ようこそ、いらっしゃいませ。
訪れてくださって、ありがとうございます♪


本日は、昼にジャーサラダを食べました。
昨日の夜に作っておいたものです。

仕事先が自宅に近いので、帰って昼食をとり、時短で家事を済ませたりしています。
こんなとき、冷蔵庫を開けてスグに食べられるものって、とても助かります。

使用した瓶は、BALL メイソンジャー (レギュラーマウス 16oz 480ml)と(ワイドマウス 16oz 480ml)です。
同じ容量のものでふたつ作りました。

レシピの分量は、瓶ひとつ分(量的には２人分)です。
ではさっそく、実際に作っていきまっす。


＜＜材料＞＞　2人分(約10分)

フリルアイス・・・3～4枚
新たまねぎ・・・1/4個
きゅうり・・・1/4本
ミニトマト・・・4個
まいたけ・・・1/4株
豆(3種・缶詰)・・・50g

塩・・・小さじ1/6
しょうゆ・・・小さじ2
酢・・・小さじ1
エキストラバージンオリーブオイル・・・小さじ1

炒め用のオリーブオイル・・・小さじ1
炒め用の塩・・・少量

※豆3種は、ガルバンゾ・マローファットピース(青えんどう)・レッドキドニーです。


＜＜作り方＞＞

①　まいたけは食べやすく割き、熱したフライパンで炒め用のオリーブオイルと塩で調理し、よく冷ましておきます。

②　瓶に、薄切りにした新たまねぎ、豆、輪切りにしたきゅうり、まいたけ、半分に切ったミニトマトの順に入れます。

③　塩・しょうゆ・酢・エキストラバージンオリーブオイルを混ぜたドレッシングをかけ、上に適当にちぎったフリルアイスを入れ、完成です。冷蔵庫に入れ、保存します。


▽瓶は少し違いますが、同じ分量が入っています。

写真は、作り立てではなく、半日以上冷やしていたもの。

葉野菜を上に配置することで、時間が経ってもシャキシャキ感を保っています。
下に入れたものは、ドレッシング(たれ？)の味がじんわりしみこんで、いい感じ♪


▽食べるときには、お皿にひっくり返すだけで、こんな感じに。

これは簡単ですごいなぁ、と、超絶いまさらなのですが―。
流行るのがわかる気がします。

今回のものは翌日に食べきってしまいましたが、3日ほどは保存できます。
1週間もつといわれたりしますが、そのくらいがいいかなと個人的には思います。

おいしいサラダ、これからも続けようと思います♪


はてさて。
紫陽花の咲く季節となりました。



この、まだちいさなうちが特に好きです。
可愛いな～♪


ではでは。明日もがんばります。

いつも応援くださっているみなさま、心より御礼申し上げます。
はじめましてのかた、宜しければまたのぞいてみてください♪


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