アンパンマン15分

忙しい朝でも大丈夫。15分、レンジ以外ではフライパン一枚でできるキャラ弁です。


<<メニュー>>

アンパンマンのご飯・・・(ご飯・ケチャップ・のり・ウィンナーソーセージ)1個分
冷凍野菜ミックスのバターソテー・・・適量
卵焼き・・・(塩・砂糖・チーズ)1切れ
イチゴ・・・小3個
ミートボール・・・2個
ブロッコリー・・・1片
肉シュウマイ・・・1個
ウィンナーソーセージ・・・1本


<<作り方>>

① アンパンマンのご飯を詰めます。白いご飯子ども用茶碗1杯分を半分にわけ、片方はそのままお弁当箱に詰めます。もう片方には小さじ1程度のケチャップを混ぜて色付けして、ラップでまるく握って白いご飯の真ん中に入れます。
アンパンマン15分ベース

② フランパンに、冷凍野菜ミックスとソーセージ(両端は花形に切れ目を入れ、中央部分を3片うすくスライスします)を炒め、野菜ミックスのほうはバターを加えます。

③ 同じフライパンをキッチンペーパーで拭って、塩と砂糖で味付けした卵を焼きます。チーズを入れて包み、焼き上げます。

④ 野菜ミックス・ソーセージ・パンチで抜いたのりでアンパンマンのご飯を仕上げて、おかずを詰めて出来上がりです♪
アンパンマン15分配置
アンパンマン15分のりパンチ
のりのパーツは、マヨネーズで貼るとズレにくくなります。



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